快乐工作 幸福生活，公司举办职工心理健康培训讲座

为培育公司职工自尊自信、积极向上的工作心态，调节职场内心困惑，疏解生活情绪压力，5月25日，钱江水利开发股份有限公司邀请了浙江大学讲师、国家二级心理咨询师李红开展主题为“疗愈身心 悦活生命”的职工心理健康培训讲座，钱江水利在杭40余名职工参加讲座。

“除了改变消极情绪的态度外，我们还可以尝试一些缓解压力的方法。比如进行一些游戏或体育活动，让心情放松……”李红从压力及应对、心理问题与调节、家庭关系与心理健康、科学心态等多个维度深入浅出地讲解，分享了常见的压力应对措施与缓解技巧，积极引导职工关注身心健康，勇于直面压力、战胜压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中。

通过本次讲座，提高了钱江水利职工的心理健康意识，增长了心理健康知识，为职工正确认识、科学对待、合理解决心理问题提供了有效的方法和途径，助力提升职工工作生活的幸福感、获得感、安全感。